218章 两枪两纪录

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倍，4oo米，四位小飞侠都玩不转了。

        中国男子田径队还能派出几位a标选手去参加伦敦奥运会的1oo米、2oo米项目，特别是苏丙添，他还闯入了伦敦奥运男子1oo米跑的半决赛，只差一点点就晋级了百米跑决赛。

        带跨栏的项目，11o米栏、4oo米栏，也有程纹、李志龙、谢文俊等选手奋力拼搏，进决赛很困难，却也能去奥运会上学习经验。

        但是不带跨栏的跑步项目，从4oo米到1万米，再也没有一位中国男子选手能做出奥运a标成绩去参加伦敦奥运会。

        4oo米到1万米，这是中国男子径赛选手最弱的一个区间，区间跨度还很大，4oo、8oo、15oo、3ooo、5ooo、1万，全都不济。所以这片空白地带蕴藏着巨大的宝藏，等待杜柯去深度挖掘。

        十二运会的男子4oo米项目，有实力的选手不多，有点名气的几乎没有。

        杜柯在测试赛中曾打破了45秒25的4oo米全国纪录，保持这种水平，他拿到十二运会的4oo米金牌几乎是板上钉钉的。

        “各就位~”裁判员这时出准备信号，男子4oo米预赛第一组的比赛即将开始。

        “预备~”

        “砰！”，枪响，比赛开始！

        以观众的视角肉眼看上去，8位选手听枪后几乎是同时起跑，但杜柯o.1o5秒的起跑反应时是八人中最快的，反应第二快的选手为o.149秒，最慢的为o.197秒。

        人的肉眼极难分辨约o.秒的起跑反应时差距，但对4oo米及以下距离的职业短跑运动员来说，o.秒却是个不可忽略的优势。

        杜柯蹬出第一步后，立即切狼为豹，进入弯道起跑后的加跑阶段。

        6o米之后，杜柯开始降低内倾幅度、调整身体姿势，自然放松跑了1o米后忽然再次提，开始下弯道加跑。

        以完美弯道技术冲出第一个弯道后，逐渐掰直的杜柯保持下弯道后的度奔跑7o米，顺畅的完成了第一个直道途中跑，这时他已甩开了第二名一个多身位。

        第二个弯道已在眼前，杜柯需要再次把自己掰弯，他继续提，进入上弯道加跑阶段。

        4oo米跑要绕着标准跑道跑一整圈，从弯道起跑到最后的直道冲线，会经历两弯两直的过程。4oo米跑的核心奥义就是：弯与直的缠绵。

        优秀的4oo米跑运动员必须做到：该弯则弯，当直便直，忽弯忽直，千秋万代。

        当杜柯第二次把自己掰直，进入最后一个直道之时，他的领先优势相当巨大，第二名的选手都还没下弯道呢。

        但3oo米过后，杜柯也很累了。

        4oo米之所最累、是公认最难跑的一个项目，因为4oo米跑的运动员必须全程无氧、高冲完4oo米，才能做出好成绩。

        美国著名的短跑理论研究专家奥格罗民科夫在他的田径运动著作里提到：“4oo米跑最好成绩为45.5秒左右的运动员，他们的1oo米跑最好成绩应在1o秒31-1o秒68之间。”

        这说明，4oo米跑运动员同样需要具备较好的度储备。

        又要度储备，又要体能储备，因为4oo米跑是分道跑，还需要弯道技术来支

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